1984年,裘德·洛开始对表演产生了兴趣,并在青年音乐学院学习表演。1989年,他辍学之后向专业演员的方向发展。1992年,在英国伦敦主演了多部舞台剧,并获得了英国劳伦斯·奥利弗奖最有潜力新人奖。
电影《人工智能》中的机器人造型1994年,参演电影《疯狂追缉令》,从而出道。1995年,前往美国百老汇发展。在演员凯瑟琳·特纳的推荐下,出演了舞台剧《鲁莽》中的角色,并凭借该剧获得托尼奖最佳男配角奖。1996年,与让娜·莫罗,克莱尔·丹尼斯联合主演剧情片《彷徨的爱》,在片中饰演爱慕犹太女孩黛西的男青年伊桑。1997年,与斯蒂芬·弗雷搭档,共同主演了剧情片《王尔德的情人》,在片中饰演艺术家王尔德外表俊朗的情人道格拉斯·波西伯爵；10月24日,主演的科幻片《变种异煞》上映,在片中饰演因事故导致瘫痪的正常人杰罗姆·莫诺；同年,参演克林特·伊斯特伍德执导的剧情片《午夜善恶花园》,在片中饰演富豪吉姆的同性恋伴侣比利。1998年,与艾琳娜·洛文索恩联合主演犯罪片《吸血情圣》,在片中饰演外表风流倜傥,内心孤寂却身怀秘密的男人史蒂芬；4月24日,与珍妮佛·提莉,格瑞辰·摩尔共同主演的爱情片《天定姻缘》上映。1999年,执导电影《地铁故事》；2月16日,其主演的科幻片《感官游戏》上映,在片中饰演天通科技公司的新进员工泰德·皮库；同年,与马特·达蒙,格温妮斯·帕特洛联合主演剧情片《天才雷普利》,在片中饰演喜欢爵士乐,爱吹萨克斯的花花公子迪基·格林利夫。2000年,凭借剧情片《天才雷普利》获得第72届奥斯卡金像奖最佳男配角提名,第57届美国金球奖电影类最佳男配角提名；10月25日,其主演的剧情片《爱,荣誉与服从》上映；同年,被美国《人物》周刊评选为“全球最美丽的50人”之一。《蓝莓之夜》剧照2001年,与海利·乔·奥斯蒙特搭档,共同主演科幻片《人工智能》,在片中饰演小男孩大卫的患难之交,最终却未能避免被人类抓走的机器人舞男乔；7月21日,与埃德·哈里斯合作拍摄的动作片《兵临城下》上映,在片中饰演应征入伍的乌拉尔山区牧羊人瓦西里·泽索夫。2002年,出演萨姆·门德斯执导的惊悚片《毁灭之路》,该片改编自同名漫画小说,在片中饰演因故成为杀手,负责在谋杀现场捕捉形态各异死尸的摄影师哈伦·马奎尔；同年,凭借科幻片《人工智能》获得第59届美国金球奖电影类最佳男配角提名。2003年12月25日,与妮可·基德曼,蕾妮·齐薇格联合主演的剧情片《冷山》上映,在片中饰演身受重伤内心却想逃离部队返回故乡的南部士兵英曼。2004年,出演大卫·O·拉塞尔执导的喜剧片《我爱哈克比》,在片中饰演事业有成的连锁超市经理布莱德；9月17日,与格温妮斯·帕特洛,安吉丽娜·朱莉合作拍摄的科幻片《天空上尉与明日世界》上映,在片中饰演无所畏惧,前往各个危险地区着手展开调查的空军上校约瑟夫·苏立文；10月22日,其领衔主演的剧情片《阿尔菲》上映,在片中饰演外表魅力四射,喜欢徜徉于声色之间的豪华房车司机阿尔菲；12月3日,与朱莉娅·罗伯茨,娜塔莉·波特曼,克里夫·欧文联合主演的剧情片《偷心》上映,在片中饰演内心脆弱而敏感,对未来充满抱负的小说家丹；同年,凭借主演的剧情片《冷山》获得第76届奥斯卡金像奖最佳男主角提名,第61届美国金球奖电影类剧情类最佳男主角提名。2006年,出演斯蒂文·泽里安执导的传记片《国王班底》,该片根据同名小说改编,在片中饰演正义感十足,与政治家威利·斯达克合作无间的记者杰克·波顿；11月10日,与朱丽叶·比诺什,罗宾·怀特联合主演的剧情片《解构生活》上映,在片中饰演外表英俊,爱慕波斯尼亚难民阿米拉的建筑设计师威尔；12月8日,其主演的爱情片《恋爱假期》上映,在片中饰演与电影公司制片人阿曼达渐生情愫的图书编辑格拉汉姆。2007年,担任悬疑片《足迹》的制作人,在片中饰演内心诡计多端,因渴望追求财富顺势偷盗珠宝的青年米洛·汀朵；12月22日,与诺拉·琼斯共同主演的剧情片《蓝莓之夜》上映,在片中饰演与顾客伊丽莎白渐生情愫的咖啡店老板杰里米；同年,获得第32届法国凯撒奖荣誉凯撒奖。《偷心》剧照2009年,主演莎莉·波特执导的剧情片《愤怒》,在片中饰演学生米开朗基罗在服装设计师梅林所举办的一次时装秀上采访到的易装癖爱好者米克斯；12月25日,与小罗伯特·唐尼联合主演的动作片《大侦探福尔摩斯》上映,该片改编自同名漫画,在片中饰演大侦探福尔摩斯医术精湛的助手华生医生。2010年,与福里斯特·惠特克搭档,联合主演科幻片《重生男人》,在片中饰演原本身手矫健却在一次行动中意外受伤的保安雷米；同年,主演舞台剧《哈姆雷特》,凭借该剧入围第64届托尼奖戏剧类最佳男主角。2011年,主演史蒂文·索德伯格执导的剧情片《传染病》,在片中饰演趁机散布对政府和医疗机构不利舆论,随后到病毒战场安抚市民的记者艾伦。2012年,出演盖·里奇执导的动作片《大侦探福尔摩斯：诡影游戏》；10月16日,与凯拉·奈特莉,亚伦·泰勒-约翰逊合作拍摄的剧情片《安娜·卡列尼娜》上映,在片中饰演俄国上流社会的高级官员卡列宁；同年,其配音的动画片《守护者联盟》上映。《年轻的教宗》剧照2013年,与鲁妮·玛拉,查宁·塔图姆联合主演惊悚片《副作用》,在片中饰演忧郁症患者艾米丽的医生乔纳森·班克斯博士；11月15日,领衔主演的剧情片《唐·海明威》上映,在片中饰演外表放浪形骸,内心目空一切的电脑黑客唐·海明威。2014年,与茱蒂·惠特克,本·门德尔森共同主演惊悚片《黑海夺金》,在片中饰演驾驶潜艇前往黑海探寻宝藏,最后丧命于潜艇中的潜艇船长罗宾逊。2015年6月5日,与梅丽莎·麦卡西,杰森·斯坦森联合主演的喜剧片《女间谍》上映,在片中饰演中情局分析师苏珊的搭档,中情局探员布莱德利。2016年7月29日,与科林·费尔斯共同主演的传记片《天才捕手》上映,在片中饰演内心怀揣着梦想来到纽约,最终成为文学界新星的小说家托马斯·沃尔夫；同年,领衔主演的迷你剧《年轻的教宗》播出,在剧中饰演烟不离手,所作所为却离经叛道的教皇连尼·贝拉尔多。2017年,出演美国华纳兄弟影片公司出品的奇幻片《亚瑟王：斗兽争霸》,在片中饰演做事心狠手辣,利欲熏心的暴君伏提庚。2018年,担任剧情片《光之声》的制作人,在片中饰演内心对生活充满激情,国际影星塞莱斯特的经理人；11月16日,与埃迪·雷德梅恩,凯瑟琳·沃特斯顿,约翰尼·德普联合主演的奇幻片《神奇动物：格林德沃之罪》上映,在片中饰演希望魔法界和平的霍格沃茨黑魔法防御术教授邓布利多；同年,凭借迷你剧《年轻的教宗》提名第75届美国金球奖电视类迷你剧最佳男主角。2019年3月8日,其出演的科幻片《惊奇队长》上映,该片改编自漫威漫画,在片中饰演统领星际战队成员追捕斯库鲁人的指挥官勇·罗格。2020年,出演保罗·索伦蒂诺执导的迷你剧《新教宗》；9月18日,与凯莉·库恩共同主演的剧情片《秘密窝点》上映,在片中饰演内心野心勃勃,试图返回家乡英国探索商机的企业家罗伊。2022年4月8日,主演的奇幻片《神奇动物：邓布利多之谜》上映。2023年3月,主演剧版《千钧一发》；4月28日,参演的迪士尼真人版《彼得·潘与温蒂》上线Disney+；同年,主演星球大战衍生剧《骨干船员》。5月16日,官宣将主演《物种起源》。
1997年,裘德·洛与演员珊迪·弗罗斯特结婚,婚后共育有3个孩子。2003年,两人离婚。2008年,与模特萨曼莎·柏克相恋。2009年,他们的女儿索菲亚出生；随后,两人分手。2015年,与歌手凯瑟琳·哈丁交往。同年；两人育有一女,并选择分手。2019年,与心理医生菲丽帕·柯恩结婚。2020年,两人的孩子出生。
裘德·洛充满了英国贵族的气质,不失固执与纯真,是孩子气与成熟男人味的完美结合体。他外形俊美,拥有修长的身材和深遂的双眼,以多才多艺的演技而为人们所称道。在银幕上成功地刻画了一个个让人着迷的角色,其中有颓废而扭曲的同性恋,多情而缠绵的纨绔美少年,沉着而冷酷的狙击手等一系列阴暗而充满魅力的角色。裘德·洛是一位颇有天赋的演员。在他的诠释下,角色的本质都能得到发光发热。把配角衬托和支持的功能演绎的淋漓尽致。他在喜剧里的表现更为外放,尤为可圈可点。在电影《女间谍》中,他在适当的时候也会挤眉弄眼释放笑弹,他的表现收放自如拿捏得当。在电影《人工智能》里,他的喜剧魅力也尤为醒目,以凡人血肉演出了金属质感,既有模特般的华丽,又有机器的生硬。有人说裘德•洛像一幅中世纪的精致油画,拥有漂亮到近乎完美的迷人外表与动人心扉的优雅灵魂。也有人说他像一粒同时凝聚了太阳光辉与海水深情的名贵钻石,为原本就活色生香的电影屏幕镶上了绮艳的花边。然而,当一切赞美之词都仅仅停留在裘德•洛那无可挑剔的外表上时,他近乎完美的相貌就成为了一道阻挡在演艺之路上的华美屏风,使人们过于关注他那令人目眩的外形,而不能看到这位年轻影星在演技上的不断付出与努力。因此,对大多数人来说,裘德•洛银幕生涯的过去,现在与未来只是时间轴上大致相同的三个点,而不是他对自己演技的不断积累,突破和展望。但值得庆幸的是,这位一直以来被我们看作是偶像派明星的男孩一直在朝着实力派的彼岸游弋,并期望自己能成为一位名符其实的真正演员。